Genvind din form efter du har født med specialiseret efterfødselstræning 🧘♀️
Få en gratis prøvetime på vores populære gravidhold - kun for nye klienter!
Er du nybagt mor og ønsker at styrke din krop efter fødsel?
Mange mødre oplever udfordringer som nedsat muskelstyrke, bækkensmerter eller behov for konditionstræning. Vores erfarne fysioterapeuter står klar til at hjælpe dig tilbage i form.
Styrk din bækkenbund og kernemuskulatur
Mød andre mødre og træn sammen
Få et specialtilpasset program for din krop
100% gratis og uforpligtende prøvetime på klinikken i Holbæk.
Måske oplever du disse udfordringer efter din fødsel?
Nedsat muskelstyrke:
Du føler dig svag og mangler styrke i din kerne og bækkenbund.
Smerter efter graviditet:
Oplever du smerter i underlivet, ryggen eller bækkenet, der påvirker din dagligdag?
Ønsker om konditionsforbedring:
Du savner energi og vil gerne forbedre din kondition og udholdenhed.
Usikkerhed om træningsøvelser:
Mangler du vejledning i, hvordan du træner sikkert efter fødsel?
Hvis du kan genkende nogle af disse udfordringer, så lad os hjælpe dig med et specialtilpasset program.
HVEM ER VI?
Anne-Kathrine Skov Hansen – Fysioterapeut, specialist i efterfødselstræning
BeneFIT Holbæk har i årevis hjulpet mødre med at genfinde styrken efter fødsel. Vores fysioterapeuter er specialiserede i at arbejde med kvindekroppen og tilpasse træningsprogrammer, der passer til dig og din situation.
Vores baggrund og ekspertise:
Erfarne fysioterapeuter med fokus på bækkenbund, styrketræning og kondition.
Uddannelse og træning inden for efterfødsel og kvinders sundhed.
Et varmt og trygt miljø, hvor du kan møde andre mødre og dele erfaringer.
Anne-Kathrine og resten af teamet har en passion for at give kvinder den bedst mulige start på deres genoptræning efter fødsel, så de kan få en stærkere, sundere krop i hverdagen som mor.
73% FEM-STJERNET ANMELDELSER PÅ GOOGLE
HØR HVAD VORES KLIENTER SIGER
Lena P.
Kan varmt anbefales
Super dygtige fysioterapeuter og et hyggeligt og troværdig sted at komme, på trods af forskellige problematikker. Der er altid plads til sjorv og spas mellem det alvorlige. Kan varmt anbefales.
Marlene F.
Professionel behandling
Venligt personale og flotte lokaler med professionelle behandling og vejledning.
Briand A.
Fantastisk sted!
Fantastisk sted med meget dedikerede medarbejdere. Går hos Karina som afhjælper mig med en fastlåst nakke. Går allerede mærkbart meget bedre efter kun 2 behandlinger. Kan varmt anbefales.
OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL
Hvad indeholder efterfødselstræning hos BeneFIT Holbæk?
Træningen fokuserer på bækkenbund, kernemuskulatur, kondition og styrkeøvelser, alt under vejledning af erfarne fysioterapeuter.
Hvornår kan jeg begynde træningen?
Vi anbefaler at starte 6 uger efter en ukompliceret fødsel og helst efter dit lægetjek.
Hvordan booker jeg en tid?
Du kan nemt booke din gratis prøvetime online eller ringe til os.
Skal jeg have nogen særlig erfaring eller form?
Nej, vores træning er skræddersyet til at hjælpe dig lige der, hvor du er. Vores fysioterapeuter sørger for, at øvelserne passer til dig.
Gør Noget Gavnligt for Din Krop
Tiden som nybagt mor kan være udfordrende, men vores mål er at gøre det nemt og tilgængeligt for dig. På en enkelt gratis prøvetime kan du få klarhed over dine behov og påbegynde din rejse mod en stærkere krop.
Begrænsede pladser, så book mens der stadig er ledige tider.